Desafio para o fim de semana !! Boa Forma



Meninas estava pensando um pouco sobre os meus ganhos de peso repentinos que de repentinos não tem nada, e depois o sentimento de , ” caraca porque fui comer tanto, onde tava com a cabeça…” ontem mesmo foi um desses dias, o meu vizinho gentilmente deu para as crianças brigadeiro, uma criança estava de cama e não podia comer, a outra criança só tem um ano e não deveria comer e a terceira criança não está acostumado a comer tanto doce e comeu talvez uns 3 e olhe lá, então a criança crescida também conhecida como a mãe , comeu muiiiitooo brigadeiro, era o brigadeiro tipo perfeitto sabe, molhinho na medida certa , uma delícia, o ponto não é deixa-las doidas para comer um brigadeiro destes mais despertar uma vontade de não come-los, acho que não funcionou né?
Ok, vamos lá, que tal vocês simplesmente não esperarem chegar segunda e começar a comer bem agora, isso mesmo esquece segunda por enquanto e se você não tiver tudo que precisa para começar aquela dieta não tem problema, come metade do que você iria comer normalmente e se exercite o dobro, por exemplo, se hoje você iria comer pizza, faça uma salada e coma menos fatias de pizza e pule o sorvete na hora da sobremesa, ou apenas coma menos!, se você não se exercita já faz tempo , corre lá fora e dá uma caminhada, uma corridinha ou uma pedalada , pra quem estava paradissimo já é alguma coisa e vai te deixar com uma vontade de não parar quando chegar segunda, vai ser bem menos esotérico continuar (risos).
Me lembro que ano passado fiquei super empolgada quando encontrei um livro no meio da bagunça chamdo Body for life,  sonhava com um corpo lindo e saudavel ,  me faltava o tempo e força de vontade  de malhar e fora que era tudo com equipamentos de academia, e tome engordar, depois empolguei com uma academia aqui pertinho de casa, o dinheiro apertou e mais uma vez só engordei esperando que na próxima semana iria queimar tudo, e por último decidi me exercitar em casa então não dei bobeira não, comecei em plena quinta- feira e consegui perder muitos quilinhos como vocês já sabem.
O desafio está lançado comece hoje!!!

 

Fotos do meu antes e depois!!!




Antes






Depois
Antes 


Depois

Morro de vergonha de postar minhas fotos, mais sei que pode inspirar vocês.
Obs. Ainda falta muito pra chegar na minha meta, mais não vou desistir !


Beijos









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